Indywidualny jadłospis

Moim celem jest wspomaganie Twojego zdrowia przy pomocy indywidualnie dostosowanej diety.

Na podstawie przeprowadzonego wcześniej wywiadu dietetycznego oraz wypełnionego przez Ciebie dzienniczka żywieniowego przygotuję dla Ciebie dokładny plan żywieniowy z uwzględnieniem Twoich preferencji smakowych, stylu życia oraz jednostek chorobowych. Dostaniesz dokładną rozpiskę tego, co w jakich ilościach spożywać i jak to wszystko przygotować. Poza tym czekać będzie na Ciebie również lista zakupów.
Dodatkowo otrzymasz również przewodnik korzystania z diety wraz z listą zamienników, dzięki której będziesz mogła z łatwością zamienić produkty zawarte w planie na inne.

Bez względu na to czy chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, wspomóc leczenie chorób dietozależnych czy też po prostu zdrowo się odżywiać, zadbam o to aby Twoje menu było praktyczne i łatwe do zastosowania w życiu codziennym.

Zdrowsze nawyki to lepsze wyniki!

Dla kogo?
Układam indywidualne jadłospisy dla osób które chcą:
✔ W sposób bezpieczny i skuteczny pozbyć się zbędnych kilogramów
✔ Wspomóc profilaktykę oraz leczenie chorób dietozależnych takich jak:
- zaburzenia lipidowe (podwyższony poziom cholesterolu, triglicerydów)
- nadciśnienie tętnicze
- miażdżyca
- osteoporoza
- chorób układu pokarmowego (zaparcia, zespół jelita drażliwego)
- niedokrwistość
- cukrzyca typu 2
- insulinooporność
- choroby tarczycy

✔ Wspomóc terapię chorób autoimulogicznych np. choroby Hashimoto, RZS, Łuszczycy
✔ Wdrożyć dietę eliminacyjną (dieta bezmleczna, bezglutenowa, wegeteriańska)
✔ Wspomóc leczenie alergii i nietolerancji pokarmowych
✔ Odpowiednio się odżywiać w okresie ciąży oraz w okresie karmienia piersią
✔ Zmienić nawyki żywieniowe i zdrowo się odżywiać
✔ W sposób kontrolowany zwiększyć masę ciała